Qu’est-ce que l’hypnose Ericksonienne​ ?

C’est une approche dite « brève » ce qui signifie qu’elle apporte généralement des
résultats rapides. L’hypnose a aujourd’hui démontré son efficacité dans beaucoup de
domaines et principalement celui des dépendances.
L’hypnose est une aide précieuse qui permet d’abandonner des habitudes de longue
date ou traiter des phobies profondément ancrées en vous.
L’hypnose est une technique thérapeutique. Elle peut être utilisée comme outil ou
complément de divers types de thérapie et consultation psychologique.

Comment se passe une séance d’hypnose​ ?

Pendant l’hypnose, votre corps est détendu mais vos idées sont très claires. Si vous
avez recours à l’hypnose pour arrêter de fumer, les suggestions de l’hypno
thérapeute vous permettront de rompre vos associations à la cigarette, de façon à ce
que vous n’ayez plus envie de fumer et pour que cessiez de vous considérer comme
un fumeur.
La clé de cette pratique repose sur votre participation active, c’est vous qui possédez
les ressources nécessaires pour effectuer une transformation intérieure positive,
pour changer.

Que soigne l’hypnose ?

L’hypnose thérapeutique est utilisée dans de nombreux contextes. Des études
cliniques suggèrent que l’hypnose peut diminuer le stress, soulager la douleur et
l’anxiété, augmenter la relaxation, améliorer la fonction immunitaire.

L’hypnothérapie peut réduire la peur et l’anxiété avant un examen et / ou une
intervention médicale ou chirurgicale et peut être également utilisée pour aider à
gérer la maladie chronique.
L’hypnothérapie peut traiter les céphalées, les peurs, améliorer le stress, la
motivation, la confiance en soi, les douleurs liées à une maladie, les insomnies, les
phobies….

Quel est le délai pour que cela fonctionne​ ?

Il faut souvent attendre quelques jours. Mais pour certaines personnes, l’effet va être
presque immédiat. Au contraire pour d’autres, il faudra attendre plus longtemps
(quelques semaines par exemple).

Y a-t-il des contre-indications ? Des risques​ ?

Bien sûr que non !
L’état hypnotique est un état naturel, que vous expérimentez d’une certaine façon
déjà quotidiennement, par exemple lors de rêveries devant la télévision, durant une
conférence, au volant,…
Après un travail hypnotique, on ne devient pas un autre. On devient plus soi ; on
devient mieux soi. Votre ​inconscient est une partie de vous-même, et une partie qui
vous veut du bien. Une de ses fonctions essentielles est d’ailleurs de vous protéger
(gestes réflexes / inconscients, prudence instinctive,…).

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